Ma méthode
Méthodologie
La thérapie et le coaching sont d’abord une question d’affectivité. La première séance, que j’ai nommée la séance découverte, va vous permettre de ressentir si la communication peut s'établir entre nous, car l’accompagnement vers votre transformation est un chemin que nous allons faire à deux. Il est donc essentiel de vous sentir à l’aise avec moi. Dans nos séances, vous devez être libre de vous exprimer.
La méthode que j’utilise va mettre en conscience les comportements négatifs que vous souhaitez changer. Nous avançons à votre rythme, au fil des séances. Ainsi, vous aurez la possibilité d’évoluer, selon vos besoins et votre disponibilité, sur le format et la durée de nos séances.
C’est pourquoi je propose des séances d’1h30 avec un suivi téléphonique de 30 mn et des séances plus courtes d’1h.
Vous me demanderez : "combien de séances de coaching faut-il pour résoudre ma problématique ?" Je vous répondrai que la durée de votre accompagnement varie selon l'objectif que nous aurons fixé ensemble au démarrage. En moyenne, entre 4 et 10 séances.
Je vous accompagne individuellement
J'accompagne des femmes, des hommes, adultes et adolescents à réaliser leur rêve d'équilibre.
Certains ont des problèmes en lien avec l'alimentation, d'autres des problèmes relationnels. Beaucoup viennent me rencontrer pour apprendre à gérer leur anxiété, leur stress, des crises d'angoisses, quand ils ressentent un mal être, de la colère, de la culpabilité, de la frustration ou de la tristesse. Enfin un manque de confiance, une mauvaise estime de soi ou des difficultés à communiquer sont des préoccupations sur lesquelles nous pouvons agir.
Mon métier, ma passion, celle de vous accompagner vers votre transformation trouver un équilibre, un bien-être intérieur et réaliser un objectif qui vous tient à cœur !
